InBody

     Interpretación del InBody

Paciente femenina de 51 años, con talla de 1,51 m y peso de 51 kg. Presenta un IMC de 22,1 kg/m²; sin embargo, este indicador no refleja por completo la composición corporal ni el estado metabólico. 

El agua corporal total es de 25,7 L, valor adecuado para la edad y el sexo, lo que indica un correcto estado de hidratación. La masa de músculo esquelético es de 18,9 kg, ligeramente disminuida, situación que se asocia a menor gasto energético basal y reducción de la eficiencia metabólica.

La masa grasa corporal es de 15,9 kg, con un porcentaje de grasa corporal de 31,2 %, valor elevado para una mujer adulta, configurando un patrón de obesidad normopeso. La grasa visceral se encuentra dentro de rangos normales, lo que reduce el riesgo cardiometabólico inmediato.

La tasa metabólica basal es de 1128 kcal, considerada baja, principalmente en relación con la disminución de masa muscular. El análisis segmental evidencia reducción de masa magra en extremidades inferiores y predominio de grasa en el tronco, patrón compatible con redistribución grasa central. La relación cintura-cadera es de 0,85, en el límite superior de la normalidad, lo que sugiere tendencia a adiposidad central. 

Hallazgos

• IMC dentro de rango normal, pero con aumento del porcentaje de grasa corporal.

• Disminución de masa muscular esquelética, especialmente en extremidades inferiores.

• Metabolismo basal bajo, relacionado con pérdida de masa magra.

• Grasa visceral dentro de límites normales, con menor riesgo cardiometabólico inmediato.

• Patrón de redistribución grasa central compatible con cambios hormonales de la peri-menopausia.

Recomendaciones

• Aumentar la actividad física, priorizando ejercicios de fuerza (2–3 veces por semana) para mejorar la masa muscular y el metabolismo basal.

• Mantener una alimentación equilibrada, con adecuado aporte de proteínas de buena calidad, distribuidas a lo largo del día.

• Controlar el consumo de azúcares simples y grasas saturadas, para evitar mayor acumulación de grasa corporal.

• Favorecer la actividad aeróbica moderada (caminar, bicicleta, natación) al menos 150 minutos por semana.

• Mantener una hidratación adecuada, acorde a las necesidades diarias. 

Imagen obtenida de: Aula Virtual Fisiología 2

Video obtenido de: https://youtu.be/58nkefiwdHw?si=GLdYPSjvhRxgLlm-

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Referencias Bibliográficas:

1.InBody- Análisis de composición corporal. Disponible en: https://bluehealthcare.es/inbody-analisis-composicion-corporal/

2.Como interpretar una exploración Inbody -Disponible en: https://www.partnermd.com/blog/how-to- interpret-an-inbody-scan